Nuk duhet të harxhoni patjetër para, kjo është pija ekonomike që ul kolesterolin

Nivelet e larta të kolesterolit dhe triglicerideve në gjak mund të çojnë në presion të lartë të gjakut dhe sëmundje serioze kardiovaskulare.

Për këtë arsye, ekspertët rekomandojnë që të ushqeheni shëndetshëm, por cila është pija që sipas studimeve ndihmon në uljen e sa më sipër?

Për shkak të vetive të tij, çaji jeshil është në gjendje të zvogëlojë kolesterolin e lartë dhe nivelet e larta të triglicerideve, të cilat mund të shkaktojnë aterosklerozë dhe sëmundje të zemrës, pasi këto janë përbërësit kryesorë të yndyrës së trupit dhe lejojnë transferimin e dyanshëm të yndyrës së glukozës yndyrore nga mëlçia.

Ky infuzion, i pasur me vitamina A, C dhe E, minerale si fluori ose zink, njihet për përmbajtjen e tij të lartë të antioksidantëve, por është gjithashtu një burim i pasur katekinash, një substancë që ndihmon në ndalimin e përthithjes nga zorrët e kolesterolit të keq. duke përshpejtuar gjatë djegies së yndyrës.

Antioksidantët në çajin jeshil reduktojnë oksidimin e kolesterolit dhe mbrojnë arteriet, ndërkohë që ndihmojnë në eliminimin e lëngjeve falë aftësisë së tij diuretike, e cila mund të ulë ndjeshëm presionin e gjakut dhe të çojë në marramendje dhe madje edhe të fikët.

Përbërësi kryesor aktiv i tij është kafeina, e cila është një stimulues i njohur. Ajo që kafeina i bën trurit është bllokimi i një neurotransmetuesi frenues të quajtur adenozinë.

Megjithatë, çaji jeshil përmban aminoacidin L-theanine, i cili është në gjendje të kapërcejë barrierën gjak-tru.

Kombinimi i dy komponentëve është veçanërisht i fuqishëm në përmirësimin e funksionit të trurit. Shumë njerëz raportojnë se kanë më shumë energji dhe janë shumë më produktivë kur pinë çaj jeshil, krahasuar me kafenë.

A mund ta përfshini atë në rutinën tuaj të përditshme?/abcnews.al